sky：月亮

　出來倒垃圾，順手照張照，

月亮圓啊～但google　AI 說「2026年3月31日接近滿月但尚未達到「望」的狀態，當天能量正處於農曆月底的收尾與清理階段。」＞

「望月」是指農曆十五前後的滿月，象徵圓滿與團圓。

驚：現在還有再來一杯的抽獎啊

 

沒想過～自己會看到這個＞

SOP：淘汰手機

 鏡週刊Mirror Media2026年3月28日＞舊手機摔壞別直接回收！她少做2件事 臉書遭登入、私密照全外洩、

• 一名女網友近日分享慘痛經驗表示，她因為手機摔壞，螢幕也無法顯示完全無法開機，於是到通訊行購買新機，一時大意就直接拿至通訊行回收，不料，過沒多久，社群帳號就被他人登入，私人照片也遭看光光。該女子表示，現在已即時登出所有裝置並更改密碼，也建議如果要將回收手機，確認資料是否已抹除，或請店家當場先把主機板「鑽孔」或「折斷」。

想淘汰手機最好在狀態好情況下重置，可以當備份手機。淘汰手機的應該步驟

• 手機資料先備份
• 登出帳號—登出所有的APP帳號並刪除APP、登出APPLE ID或 Google （開不了機的💬請直接重設密碼、所有的APP登入密碼）。養成良好習慣_使用完正確退出關閉APP_
• 拿出SIM卡、記憶卡—要懂得保護自己，根本就不應該存在私密照
• 恢復原廠設定—若手機在重置後重新設定時要求輸入原先的 Google 帳號密碼、（螢幕鎖定資訊）
• 有人建議「破壞傳輸孔」！？只要是專業工程師，更換底部基板就可以，所以重點要敲壞主要記憶體那塊晶片，沒辦法主機板「鑽孔」或「折斷」。就務必～恢復原廠設定。

• 良好的回收管道。環境部過去也曾宣導，廢棄資訊用品最好帶去環境部合作回收據點處理，使用資訊保全設備，以外力破壞傳輸孔，免除資料再次傳輸的外洩問題。

也有網友說：可以使用雲端遠端重設（Reset）手機主要透過 Android 的「尋找我的裝置」或 Apple 的「iCloud」功能。這會清除手機所有資料並恢復原廠設定，適用於手機丟失或遠端管理。關鍵在於手機必須開機、連網且已登入帳號。 

小記：網購是一種腦力活

購物是一種活，除和自己的物慾打一架，還得和自己錢包上打打算盤。

網購更是一種辛苦的腦力活，

這次幫買麥片，在實體店是含鐵罐的一百塊，網站是袋裝的～便宜點。那就網購「省一點」。

再者，又是各種組合包裝，有一箱600克2入、三箱650克4入、八百克二入的選擇。這只好請出計算機盤一盤。還得算上各種尺寸和售價的活。

除了商品售價得考慮，還得算上運費＿盡可能湊到免運「省一點」。

最後又得考慮，是用折價券還是活動現折划算。這部份只要多按按，網站自動顯示總價，挑便宜的就可以了。這一步～沒想到用了八折券卻比較貴。網購花上時問「省一點」。

果然，網購是一種腦力活

驚：這「蓮蓬頭」一年要更換一回

刷到短片「清洗蓮蓬頭」，流出咖啡色的水。

想～這東西每天都在用每天都有水在沖洗～真有這麼髒嗎！

上網找、真有，即使每天使用還是有水垢黃漬累積。

刷到一影片＞

每日健康  2018年2月27日＿【衛浴達人到你家】蓮蓬頭藏汙納垢，你天天在洗髒水?

片中竟然建議每一年換一回蓮蓬頭和水管~是最理想的

想想自家情況，除了壞了，換過二、三回整組，就沒再換或清潔，嗯～確實應該洗洗。

news：豆芽菜不算燙青菜？醫證實「水分高、營養低」

周刊王CTWANT 2026年3月25日＞CTWANT豆芽菜不算燙青菜？醫證實「水分高、營養低」 長期單吃影響曝光

• 豆芽菜含水量超過90％，以綠豆芽為例高達93％，纖維含量遠低於多數葉菜類；雖然維生素C含量不錯，但鈣、鎂、鉀及葉酸等關鍵微量元素明顯不足。

這新聞出來時，😐不算嗎？

豆芽菜還不錯吃的，當配菜又好不搶主菜味，重點又便宜。

個人還滿喜歡吃麵加豆芽菜的，增加了口感又減輕了湯的鹹。例：

日本網友票選「最喜愛拉麵配料」排行榜（原文網址: / © 樂吃購！日本）

第1名蛋、青蔥、叉燒、筍乾、海苔，第6名豆芽菜

小記：開獎事後文

 早早就收到這通知，一整個不會了，還沒開獎呢😥就這麼鐵定「摃龜」？

確實「摃龜」了，而事後抽中的好禮只是速食店的折價券。

冏：這有點貴

 看節目，看到某藝人穿的鞋，似乎不錯穿。上網搜～找到了

意外地卻有點貴＞看了介紹，GORE-TEX的～難怪了。而這售價是第一次了解原來球鞋也有這種高價位，思考了前後，不符合個人的購物理念，放棄的很快。

之後，看到這新聞網頁上的推銷方塊＞七千多一雙球鞋和三百塊的一雙球鞋放在一起，真有趣。熟知名牌的人一眼就看出左邊的名牌球鞋，而如原PO看不出牌子又眼拙，就只能實地到店家看看摸摸穿穿才能決定買不買。

sky：廟

傍晚時分拍的，原圖有加了光

在生活中抬頭看到廟宇的屋脊（左側面）其交趾陶裝飾，真的漂亮。雖然是新建物，還是很讚。

冏：菜刀可以寄貨運？

刷到一則短片，看到有人寄菜刀給店家磨刀。

磨刀，一種古老的行業，現在少見了=店家不好找，連嘉義市這小鄉也少見了(目前也只知道市區有二家店可磨)。從外縣市寄來磨刀也是好方法。

查了一下網路：國內可以寄貨運得包好不破箱，寄送時需如實申報為「廚房刀具」或「金屬製品」，不可隱瞞。空運不可。

頭一回拿了把生鏽大菜刀去磨（很久沒用了～因為用的少，家裡不煮大菜=用不上大菜刀）。

後來拿了把常用、便宜的日式廚刀去磨，店家少東笑了，自己在家磨一磨就可以了，也是～這刀自己磨刀不難。後來還是排上隊意思意思磨了一下。

sky：出門

 晴，適合出門走走的天氣。早晚有涼意注意加衣服。

自動販賣機：33.手機貼膜

 路過，看到大賣場走道出了新機器（沒試，因為手機＿頭好壯壯沒事）

費用：店家貼膜＞機器貼膜＞個人DIY貼膜

「分分鐘」手機貼膜＞

小記：支付方式改變中

 收到銀行官方LINE通知，這個月的帳單出來了。

仔細看刷的次數真少，除了每月固定的家支出和保險分期這幾項外，這個月刷卡次數還真小於十。其中大多是電子支付連動信用卡的。

真的把信用卡拿出來刷的就「一次」，只因為手機裏的加油用APP開不了，著急～就拿出實體信用卡，拿出來刷了。看到自助加油機把信用卡吸進去，還嚇了一跳。

自己的支付方式真的在改變中～凡事都能用上　APP中的一種PAY，加油APP，買便當APP，買飲料APP，便利商店APP，搭火車或捷連的交通用APP，連看病大醫院也可以線上APP支付，諸如此類的，店家有機器就可以用手機支付。

有記帳偶爾查看後，發現自己去ATM領現金的次數也減少了，不是不花錢，只是可以刷手機的就刷手機付帳，剩下的就市井小店付現重點也買的不多。難怪郵局2015年3月還有辦ATM提領抽獎（參考＿「ATM前(錢)來運轉 郵好康」活動）

小記：小小改變

去了戶政辦事，有了小改變。

雖然這事全國大家都改了新式紙本戶口名簿，但自家一直都沒變動過，一直都用著舊戶口名簿。對的一直都用「手抄本」戶口名簿。

📌103年2月5日起, 採新舊戶口名簿並用陸續換發方式辦理，戶籍資料無異動者，舊式戶口名簿仍可繼續使用。

這舊舊的戶口名簿，是自家的歷史，原本一家ｘ口人到今天剩ｘ口人，但家人名字都還在紙上（以前除戶就單紅筆斜線劃上），一家一直都在，都在這個地址。

上回代家人辦護照，行政人員還看了看驚訝說都沒辦搬家什麼的，對啊～不是很平常的事嗎！

當舊戶口名簿蓋上了註銷章，一整個…無言、失落、接受。

那，就是我家歷史翻了新頁。（舊戶口名簿還是帶回家保留，作個記念。）

sky：掛件

 去大賣場，下樓～手扶梯間裏的掛件＞像個獨自開朗的一條龍。

fun：今天的點心_胡椒餅

很香

fun：送「序號」

買飲料上有貼紙，給了序號～

沒玩

就直接ｐｏ文送了。

《傳說對決 X 純喫茶 合作活動》貼紙序號，即可兌換傳說對決限量虛寶

UD5XYSNRSXY9DG

sky：花~真的會越看越入迷啊

原本就只是看是真花假花，

結果越看越入迷啊，就拍了照（是真花，因為下方花和葉顯得枯黃，上部的花卻長的特旺）

<就是漂亮

sky：三月13日

 連忙了二日，今天各方面狀況好轉，等待中的空檔還能看看天空。

不錯真不錯。

後記：打這篇文時才發現是13號星期五，人忙真顧不上什麼了。

冏：洗澡別戴眼鏡

 刷到這則新聞

三立新聞網2026年3月12日>戴眼鏡洗澡「視線糊一片」！驗光師揭真相籲：恐成不可逆傷害

• 一名驗光師日前在Threads分享冷知識指出，「洗澡時不要把眼鏡帶進浴室」，因為浴室中的高溫熱氣可能讓鏡片上的多層鍍膜受損或脫落，導致配戴時視線看起來像是一直起霧一樣，而這類鏡片脫膜通常屬於不可逆的損傷。
• 驗光師指出，許多人眼鏡鼻墊出現發綠的現象，往往就是因為金屬長時間接觸水氣而氧化所致，因此建議民眾洗澡時，最好將眼鏡放在浴室外。

洗澡戴眼鏡真的是不方便，洗頭時眼鏡立掉。眼鏡貴又要等配鏡，所以寧可「看不清」下洗澡，進去澡間戴著，沖熱水就收眼鏡盒裏，等熱氣散了再走出澡間。（不能當好拿眼鏡得等鏡片~度數深的人配鏡必遇到情況，所以都有備份的眼鏡）。

倒是眼鏡上的鼻墊出現綠綠的，自己有遇到過，就是汗流的多且是新配上的眼鏡，沒一陣子就綠了，怪了怪，就去修了（老闆人好沒收費），換了新眼鏡鼻墊就沒這麼快速發綠，汗還是一樣的流。

好設計：真.多功能筆

 刷短片，看到介紹便宜又好用物品。

看到其中介紹的多功能筆，竟然三色原子筆還帶鉛筆功能。

現在這麼方便了！

資訊落後的我，找找網路，還真的有。

Ｎ+1多功能筆＝Ｎ色原子筆+0.5mm自動鉛筆

售價當然比單一功能的原子筆貴點。若只「單一色」原子筆加自動鉛筆就便宜實惠。

冏：火鍋料以為長一樣長

 清過年剩的料，拿了盒火鍋料下湯裏。

盒一打開，怎長短不一呢！笑～

fun：今天的點心_養樂多造型雞蛋糕

 除了造型跟養樂多有像，還有就是用了養樂多鮮奶（是.除了常見的養樂多還有其他產品）

可單買一個或一份（五入），有原味、煉乳、巧克力醬味的。

news：日本自動販賣機正減少中

 刷日本新聞，刷到這則＞

TBS NEWS DIG Powered by JNN—3/6(金) 配信＿加速する“飲料自販機”離れ…節約志向で「あまり使わない」大手企業も相次ぐ撤退

淘汰“飲料自動販賣機”的趨勢正在加速……由於各大公司為了節省成本而傾向於“減少使用”，它們正陸續撤出市場。

想不到數劇顯示，日本2000年有560萬台自動販賣機，而到了2024年已降至約390萬台。

飲料大廠因為販賣機銷量有虧損所以逐年減少台數，或直接移出販賣機業務。

日本年青人遠離販賣機，反而到商店買的多。因為便利店、唐吉訶德等商店比較便宜、為了生活節約等理由，使得販賣機利用的少很多。

倒是一堆外國旅客在投買，因為想到日本，就想到街頭一排的販賣機，種類還多：如賣煙、飲料、農產品、特產等。

sky：三月七日

 嘉義火車站前>

有嘉義燈會人多，而活動地點在嘉義縣太保市—嘉義縣政府前廣場。在台鐵火車站得搭接駁車才會到會場，請向右走～走到文創園區（舊酒廠）。

因為去載人，等待中看到指示牌，立在遮雨棚柱子，又有人站在牌子前，奇怪了一下，才仔細看了文字，原來是指引坐接駁車的人們。牌子前那幾位是誤會了嗎？以為是棚子下等車。幸好之後都走了。

看到指示牌有「↑」就是還要往前再走走。

吃：偶爾換種作法～也不錯

 日本對於「麻婆豆腐」真的是熱愛。

只要到中華餐廳必點麻婆豆腐，單配白飯可以吃一餐。

所以這道麻婆豆腐就各種地變了花樣，日綜也是各種介紹輸出~讓人口水直流。

在FB看到這巷內美食＞短片，真不錯，

豆漿倒入砂鍋凝結成嫩豆腐，再倒入麻婆料醬，再加上芝麻、油蔥酥、葱末。

底下有人留這是豆腐腦，＠～好像是「有肉版的豆腐腦」。算了～不是在地的就放寬標準些。

冏：當觀光客是花錢的

 嘉義這幾年多了很多外地客，熱熱鬧鬧不錯。偶而會刷到推薦的在地行程，也會看看參考參考。

但，大多數店都沒去過，好多新店、網美店。就照著翻map，看看店家氛圍和菜單，一看，喔～喔…。

當觀光客是花錢的，先不想上千到上萬塊的住宿費。行程中「吃的」可真有點貴了。

如某短片推的行程，雞肉飯店家開門就去，非常好～人潮不多不擠（都有分內用或外帶排隊伍，內用別站錯位置），市內價格都很實惠，記得索取發票～大多名店都有開立。

名店豆花店，原本「花生豆花」成了＞底＿豆花＋料＿花生，這操作厲害了。

甜品店更…，古早屋風＋甜品＋冷飲，沒三百出不來。

景點除了路邊公有不收門票，私人的都有門票（還好，門票還能折抵消費）。

一家出門遊玩，二天就花上萬真的很多，所以大多人都選一日來回，有了高鐵，嘉義成了不錯的選擇。對北部人來說以上列出花費等級不算貴，可在地人覺得不太經濟所以在地成了在地（在地的我很少出遠門玩）。

後記：想到許久沒去買米腸，剛好到了附近～轉了彎就去買，沒想到～店內人說今日販賣的都預定了，現場排也沒了，沒了，還沒開始～沒了。回頭牽車，想想～來了都來了，預定吧，明天再出門來拿。想不到嘉裡好物現在都要「預定」注文了，也好，在地人有在地的好處＝近又有空。

fun：每年都有新鑄的拾圓硬幣

 手中零錢多了，就排了一下製造順序＞

因流通需求量大，央行幾乎每年均有鑄造新出。

📌87~91這五個年份沒發行拾元流通幣

新版拾元首發行時間:民國 一百年一月十一日，如照片_下排是100年>>105年，上排是106年>>110年

冏：一盅 一鍋 的差別

 刷ＦＢ短片，看到這句「這ＸＸ湯是一整鍋」，仔細看了影片中的湯碗，一整個大問號。

一盅？ 一鍋？ 這不好分辨其中差異嗎？

問問＞＞google　AI 摘要

一盅與一鍋的主要差別在於容量、烹飪方式與口感。一盅通常是個人份量，採用「隔水慢燉」，湯汁清澈且風味溫和；一鍋則是多人份量，通常在火上「直接煲煮」，湯頭濃郁香醇。 

一盅（燉湯） vs. 一鍋（煲湯/火鍋）

容量與份量：

一盅：單人份（約 0.5-1L），適合精緻湯品。

一鍋：多人份（3L以上），適合家庭分享。

冏：能活到百歲？

 有保險要到了，以為可以領回，卻得到「不能領回只能解約」的回覆。

😮

簽約時只看了ＤＭ，努力算了一下利率和年限，就簽了。

買保險要仔細看，買保險要仔細看，買保險要仔細看

只好網路搜了一下詳細的條款，一條一條看，原來這單是終身的，還有祝壽保險金這給付，高興一下，再仔細看，

被保險人於本契約有效期間且保險年齡到達一百零五歲之保險單週年日仍生存時，本公司按保險年齡一百零四歲之保險單年度末之「當年度保險金額」給付祝壽保險金。

我能活到百歲？好，好，感謝保險公司祝我長百歲，😭。

小記：吐久了還是會虛

 半夜反症，有經驗了，起床準備臉盆先，看時間快二點了。（算算時間出來的大概是晚餐，味會有點重）😩。

坐著等～沒幾分，又開始吐吐拉拉的迴圈。

吃上胃藥，喝水緩緩，廁所來回幾次，又吃了幾次健胃整腸的保健品（因為感覺吐出來），

可整的人得走來走去，清理自己吐出的髒東西（直接吐馬桶不太好~久了不通，廚房台有濾網袋除了水份剩下的包好一丟～這我推）。

「手摸過的地方得稀釋漂白水清洗，手也得用肥皂洗乾淨」

這次「反症」時間有點長了，這回吐的胃酸都來了，真厲害。開了電腦看短片，也順手接了臉盆在前，先對影片中的主角道歉～不是你們演太爛，真是胃不舒服～

症狀緩和後，回去睡了，早起走動吃早餐，這次發現雖然有補到眠了～但吐久了還是會虛，人虛虛的。今天就別太活動了。

這天忽冷忽熱的，大家這時間點多保重身體，不行的快去看醫生，有問題就在家休息。