冏：淘汰手機的應該步驟

 鏡週刊Mirror Media2026年3月28日＞舊手機摔壞別直接回收！她少做2件事 臉書遭登入、私密照全外洩、

• 一名女網友近日分享慘痛經驗表示，她因為手機摔壞，螢幕也無法顯示完全無法開機，於是到通訊行購買新機，一時大意就直接拿至通訊行回收，不料，過沒多久，社群帳號就被他人登入，私人照片也遭看光光。該女子表示，現在已即時登出所有裝置並更改密碼，也建議如果要將回收手機，確認資料是否已抹除，或請店家當場先把主機板「鑽孔」或「折斷」。

淘汰手機的應該步驟

• 手機資料先備份
• 登出帳號—登出所有的APP帳號並刪除APP、登出APPLE ID或 Google （開不了機的💬請直接重設密碼、所有的ＡＰＰ登入密碼）。
• 拿出SIM卡、記憶卡—要懂得保護自己，根本就不應該存在私密照
• 恢復原廠設定—若手機在重置後重新設定時要求輸入原先的 Google 帳號密碼、（螢幕鎖定資訊）
• 有人建議「破壞充電孔」！？只要是專業工程師，更換底部基板就可以，所以重點要敲壞主要記憶體那塊晶片，沒辦法主機板「鑽孔」或「折斷」。就務必～恢復原廠設定

• 良好的口收管道。

也有網友說：可以使用雲端遠端重設（Reset）手機主要透過 Android 的「尋找我的裝置」或 Apple 的「iCloud」功能。這會清除手機所有資料並恢復原廠設定，適用於手機丟失或遠端管理。關鍵在於手機必須開機、連網且已登入帳號。 

news：豆芽菜不算燙青菜？醫證實「水分高、營養低」

周刊王CTWANT 2026年3月25日＞CTWANT豆芽菜不算燙青菜？醫證實「水分高、營養低」 長期單吃影響曝光

• 豆芽菜含水量超過90％，以綠豆芽為例高達93％，纖維含量遠低於多數葉菜類；雖然維生素C含量不錯，但鈣、鎂、鉀及葉酸等關鍵微量元素明顯不足。

這新聞出來時，😐不算嗎？

豆芽菜還不錯吃的，當配菜又好不搶主菜味，重點又便宜。

個人還滿喜歡吃麵加豆芽菜的，增加了口感又減輕了湯的鹹。例：

日本網友票選「最喜愛拉麵配料」排行榜（原文網址: / © 樂吃購！日本）

第1名蛋、青蔥、叉燒、筍乾、海苔，第6名豆芽菜

小記：開獎事後文

 早早就收到這通知，一整個不會了，還沒開獎呢😥就這麼鐵定「摃龜」？

確實「摃龜」了，而事後抽中的好禮只是速食店的折價券。

sky：廟

傍晚時分拍的，原圖有加了光

在生活中抬頭看到廟宇的屋脊（左側面）其交趾陶裝飾，真的漂亮。雖然是新建物，還是很讚。

冏：菜刀可以寄貨運？

刷到一則短片，看到有人寄菜刀給店家磨刀。

磨刀，一種古老的行業，現在少見了店家不好找，連嘉義市這小鄉也少見了(目前也只知道市區有二家店可磨)。從外縣市寄來磨刀也是好方法。

查了一下網路：國內可以寄貨運得包好不破箱，寄送時需如實申報為「廚房刀具」或「金屬製品」，不可隱瞞。空運不可。

頭一回拿了把大菜刀去磨（很久沒用了～因為用的少，家裡不煮大菜用不上大菜刀）。

後來拿了把常用、便宜的日式廚刀去磨，店家少東笑了，自己在家磨一磨就可以了，也是～這刀自己磨刀不難。後來還是排上隊意思意思磨了一下。

sky：出門

 晴，適合出門走走的天氣。早晚有涼意注意加衣服。

自動販賣機：33.手機貼膜

 路過，看到大賣場走道出了新機器（沒試，因為手機＿頭好壯壯沒事）

費用：店家貼膜＞機器貼膜＞個人DIY貼膜

「分分鐘」手機貼膜＞