fun：吹風機＆中醫觀點

冬天來，吹風機除了吹頭髮也有小小妙用，但這不具醫療效果～身體不適，應尋求專業醫師的診斷與治療。不要小病拖成大病。

元氣網2021年1月21日→針灸醫師教你用「吹風機」吹穴位解決全身病症達到溫灸效果！

• 建議一個穴位吹5分鐘就足夠，每次不超過 10分鐘，最多15分鐘，並間隔5分鐘
• 「湧泉穴」 （腳掌前1/3的中央）、「風池穴」（後腦、後頸部的凹處）
• 大椎穴（正坐低頭，第七頸 椎下的凹處）
• 膝蓋的三穴（即膝蓋骨有兩個凹處，內側有一個「膝眼穴」，外側有一個「犢鼻穴」，以這兩個穴點為正三角形的底邊，上方的頂點為「鶴頂穴」）
• 「腎俞穴」（雙手插腰，大拇指按後腰的兩側，大約在第二腰椎左右旁開約1.5吋，即約二指寬處的位置）
• 「風池穴」（耳朵與後髮際正中間這個 大凹的穴位點）

以下文字引用→google AI 摘要
中醫觀點認為，可以將吹風機作為「溫炙法」的輔助工具，以熱風溫暖身體，改善循環，緩解痠痛。使用時建議先喝溫水促進循環，將吹風機以中低風速，約10公分距離吹拂患部（如肩頸或腹部），直到局部感到溫熱。吹完後可搭配輕揉和保濕乳液。 
使用吹風機溫炙法時的注意事項

• 溫熱肩頸部：這是最常見的用法，能幫助舒緩肩頸痠痛。
• 溫熱小腹：可藉由溫熱腹部來緩解經痛，建議搭配嫩薑片使用效果更佳。

注意距離與時間：

• 保持吹風機與皮膚約10公分距離，以免燙傷。
• 避免長時間（例如連續10分鐘以上）吹同一部位，以免造成燙傷或皮膚問題。

術後護理：手術後傷口在24小時後可沖洗並用吹風機吹乾，以降低細菌量，但需遵照醫囑。 
建議步驟

1. 喝溫水：吹風機使用前，先喝約500cc的溫水，幫助促進血液循環。
2. 輕揉患部：使用藥酒或紅花油等，輕柔按摩疼痛或不適的部位。
3. 吹熱風：將吹風機設定為中低風速，與皮膚保持約10公分距離，溫和地吹拂肩頸或小腹等部位，直到皮膚感到溫熱。
4. 後續保養：吹完後可塗抹保濕乳液，並輕柔地按摩，幫助肌膚鎖住水分並舒緩緊繃感。
5. 睡前再吹：若睡前仍感到不適，可再次使用吹風機吹拂肩頸部，有助於減輕不適感。

重要提醒：吹風機溫炙法為一種輔助方式，若有嚴重的痠痛或不適，應尋求專業醫師的診斷與治療，切勿過度依賴此方法，特別是針對胃部問題，需先找出根本原因。