⏰手機我只有設一組鬧鈴，但會每十分叫一次，
，除非「手動、正碓地關閉」才不會再響鬧鈴。
＜圖文引用自＿嘉義市政府環境保護局ＦＢ
以前都認為急性心肌梗塞🩺大多數發生在 :
⊛ 年長者 ⊛ 三高者 ⊛ 愛抽菸 ⊛ 愛喝酒 ⊛ 肥胖者
但有不良習慣的「 ＃5大非典型者危險族群」也要留意！
▶︎ 日常習慣暴飲暴食者
▶︎ 不運動、缺乏運動者
▶︎ 喝酒、飯後就泡澡者
▶︎ 情緒起伏大者
▶︎ 感冒尚未痊癒者
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
⚠️起床後注意溫差變化外，跟潔比兔這麼做.ᐟ.ᐟ
不插電讓身體暖起來😇還能降低心肌梗塞發生率
𝟏.下床前先暖身動一動🤸
𝟐.賴床 𝟱-𝟭𝟬 分，讓身體適應氣溫🌡️
𝟑.準備保溫瓶喝熱水🍵暖喉也暖胃
𝟒.穿上保暖衣物禦寒又暖身🧣
𝟓.準備暖暖包雙手不再冷冰冰
㊙️節電小密技:
↳ 熱水用快煮壺搭配保溫瓶，抗寒暖胃同時又省電
起床後🛏️「確定身體夠暖」後在下床唷 .ᐟ.ᐟ
絕對不是要 ＃再睡𝟭𝟬分鐘 唷_( :з”∠)_
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